Kaut ārā termometra stabiņš noslīdējis krietni zem nulles, ir cilvēki, kas dodas uz kalnu, neskatoties uz lielajiem mīnusiem. Ārsti brīdina, ka šādos laikapstākļos ilgi nevajadzētu uzturēties ārpus telpām, taču, ja ir neizmērojama vēlme braukt baudīt ziemas priekus, tad galvenais ir pareizi apģērbties.
SPORTS
Joga mājās
Joga māca fiziski atbrīvoties un koncentrēties, lai mēs operatīvi spētu atrisināt savas problēmas. Tā arī palīdz pārvarēt stresu un citas kaites, ar kurām nākas saskarties mūsdienu saspringtajā pasaulē; joga ir labākās zāles pret ātra dzīves tempa un saspringta dienas režīma sekām.
Teniss – ar ko sākt
Teniss ir sporta veids jebkuram vecumam, jo katram spēlētājam ir iespēja piemeklēt partneri atbilstoši vecumam un spēles prasmei. Vēlama būtu laba fiziskā sagatavotība, pacietība treniņos un vēlme iemācīties spēlēt tenisu.
Go Golfs ar DVD
Pašlaik golfs ir tik populārs kā nekad agrāk. Pateicoties tādiem profesionāliem golferiem kā Taigers Vuds un Mišela Vī, spēle ir ieguvusi tik ļoti plašu izplatību, ka to aptuveni uz 32 000 laukumiem spēlē 60 miljoni golferu.
Stiepšanās (streching) pēc nodarbības
Nenoliedzami ir skaidrs, ka muskuļus un saites, kas nodarbību laikā ir visvairāk noslogoti, nepieciešams stiept. Tie saņem lielu slodzi ikdienas gaitās, piemēram, pārvietojoties pa kāpnēm, jūtat, kā noslogojas kājas priekšējā daļa un ikru muskuļi.
