Ar jogas palīdzību iespējams mainīt ne tikai savu dzīvesveidu, bet arī sevi pašu. Joga – tā ir mācība, kā izzināt sevi, tā ir atslēga uz veiksmīgu un pilnvērtīgāku dzīvi.
Joga
Jogas pozas
Katrs, kas kaut vienu reizi ir bijis uz jogas nodarbībām, zina, cik daudzveidīgas ir jogas pozas un jogas vingrojumi. Regulāri vingrojot cilvēka muskuļi kļūst spēcīgāki un ķermenis lokanāks, bet prāts – mierīgāks. Jā, joga ir tā, kas sniedz mieru arī prātam un garam.
Kas ir joga?
Joga, neskatoties uz to, ka tai ir saistības ar dažāda veida reliģijām varētu teikt, ka ir filosofiska disciplīna.
Jogai tiek izdalīti vairāki virzieni – starp tiem ir Hatha joga (ķermeņa fiziskā attīstība), Radža joga (tā ir jogas forma, kā galamērķis ir pilnībā attīstīt savu apziņu), Karma Joga (nesavtīga kalpošana citiem), Bhakti joga (mīlestības joga) un Jņāna joga (zināšanu un filozofijas joga). Katrs no šiem jogas veidiem pilnveido cilvēku un ļauj tam dzīvot harmonisku dzīvi.
Jogas pirmssākumi meklējami jau pirms pieciem tīkstošiem gadu un tās pamata ideja kā sākumā, tā vēl līdz šim brīdim ir par to, ka katrs cilvēks un katra personība ir saistīta ar Visumu un jādzīvo harmonijā ar sevi (tas nozīmē to, ka jādzīvo harmonijā ar savu fizisko, psiholoģisko un garīgo stāvokli).
