19. jūnijā Ventspils Piedzīvojumu parkā norisinājās kārtējais pusmaratons. Pusmaratona un satelītskrējiena distancēs devās vairāk nekā tūkstots skrējēju, kā arī nūjotāji. Pusmaratonā 21 km distancē startēja arī labaiveselibai.lv komandas meitenes.
SPORTS
Vingrojumi perfektam augumam
Par fizisko formu un vingrojumiem jādomā ne tikai laikā, kad ārā ir siltāks, velkam vasarīgas kleitiņas un gozējamies pludmalē, bet gan visu cauru gadu. Tikai tādā veidā iespējams iegūt ideālu fizisko formu.
Skriešana telpās un ārpus tām
Pavasaris pašā plaukumā – vai skriešanu turpināt sporta zālē vai izvēlēties skriet brīvā dabā? Kādu segumu skriešanai izvēlēties un cik kalorijas tiek sadedzinātas skrienot brīvā dabā un cik – telpās.
Trīs vingrojumi, kā izskatīties garākai
Trīs vingrojumi slaidumam – vai tev tas derēs?Ja tev ir sēdošs darbs ofisā, katru dienu pie rakstāmgalda no rīta līdz vakaram, tev noteikti katru dienu vajadzētu veltīt laiku vingrošanai. Ja darbs ir sēdošs, tad gribot vai negribot mugura ir saliekta.
Jogas pozas
Katrs, kas kaut vienu reizi ir bijis uz jogas nodarbībām, zina, cik daudzveidīgas ir jogas pozas un jogas vingrojumi. Regulāri vingrojot cilvēka muskuļi kļūst spēcīgāki un ķermenis lokanāks, bet prāts – mierīgāks. Jā, joga ir tā, kas sniedz mieru arī prātam un garam.
