Veselīgas uzkodas vai neveselīgas – ko izvēlies tu? Ir reizes, kad vienkārši vēlamies panašķoties, bet vai nebūtu labāk, ja šis našķis būtu nekatiīgs veselībai un mazkalorizēts? Veselīgas uzkodas sastāv no augļiem un dārzeņiem, jo tie atjauno enerģiju un rada labsajūtu.
Kādas uzkodas būtu labākās, ja secini, ka nav no rīta spēks vai dienas otrajā pusē ir jau spēku izsīkums?
Banāns – ātri dod sāta sajūtu un labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu
Apelsīns – nekavējoties uzmundrina, sniedz vitamīnus un minerālvielas
