Tievēšana pēc mēness fāzēm ieteicama ikvienam, kam rūp sava veselība un tomēr ir arī liekais svars. Kāpēc tieši tievēšana pēc mēness fāzēm? Pirmais un vissvarīgākais ir tas, ka šie kilogrami, kas pazuduši (tiek nomesti) mēness fāžu diētas laikā, neatgriežas atpakaļ. Un kas gan vairāk ir vajadzīgs?!
Tievēšana
Tievēšana-ķermeņa masas indekss
Tievēšana ir liekā ķermeņa svara zaudēšana un ieteicama ikvienam, kam ir liekais svars. Kā noteikt to, kam nepieciešama tievēšana? Ir izstrādāta speciāla formula ķermeņa masas indeksa noteikšanai (BMI- Body Mass Index) jeb vēl to sauc arī par ĶMI – ķermeņa masas indekss.
