Jau iepriekš esam rakstījuši, ka joga spēj uzlabot gan pašsajūtu, gan dzīves kvalitāti kopumā un ar jogu var sākt nodarboties ikviens, kam tas tiešām interesē. Tāpēc šoreiz apskatīsim vienkāršākās jogas pozas.
jogas
Padomi, izpildot jogas pozas
Ar jogas palīdzību iespējams mainīt ne tikai savu dzīvesveidu, bet arī sevi pašu. Joga – tā ir mācība, kā izzināt sevi, tā ir atslēga uz veiksmīgu un pilnvērtīgāku dzīvi.
Konkursa balsošana noslēgusies!
Portāla lasītāji ir nobalsojuši par iedarbīgāko metodi, kā relaksēties un tā ir Katrīnas Liepiņas atsūtītā metode – “Veltīt laiku sev, dziļi elpot un veikt jogas vingrojumus”.
