Mūsdienu zinātne radījusi dažādas iekārtas, kas kalpo par teicamiem padomdevējiem sportistiem un tiem, kuriem vienkārši tīk aktīvā atpūta, un viena no tādām ir pulsometrs, kam vajadzētu būt ikvienam, kurš gatavojas startam “Nike Riga Run 2011”.
pareizs pulss
Vingrojumi ūdenī
Šī vasara mūs lutina ar siltu laiku, tāpēc tā ir ļoti piemērota ūdens prieku baudīšanai. Ar fizioterapeiti Agnesi Ērmani runājām par to, kā no pludmales apmeklējuma gūt ne tikai iedegumu un pozitīvas emocijas, bet arī uzlabot fizisko formu.
Kā fiziskās aktivitātes ietekmē organismu
Pēdējos gados daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka fizisks treniņš ir arī iedarbīgs ārstniecības līdzeklis traumu un nervu sistēmu saslimšanu gadījumā. Fiziskās kondīcijas un spēka treniņi mazina depresiju un palīdz ilglaicīgu sāpju gadījumos.
