SIA “Veselības centrs Medeors “ speciālisti rosina izbaudīt mīlestības svētkus, sniedzot visiem mīlestību ne tikai šajā dienā ,bet arī ikdienā. Centra speciālisti aicina ikvienu svinētāju pārējā laikā domāt par veselīgu dzīvesveidu un fiziskām aktivitātēm.
pilates
Kā sevi motivēt sportot
Vingrošana palīdzēs tavā ikdienas dzīvē, bet dzīve savukārt motivēs tevi vingrot. Ja vēlies iet staltāk, ātrāk un labāk, vingrošana palīdzēs. Motivācija laika gaitā kļūst spēcīgāka. Vajag sākt tikai ar mazumiņu, jo mazs sākums var dot tālejošu efektu.
Pilatesa vingrojumi katrai dienai
Dažādi fitnesa veidi atnāk un aiziet. Jaunas vingrošanas sistēmas parādās un pazūd diennakts laikā. Tikai dažas iztur laika pārbaudi. J. Pilatess šo metodi izveidoja 20.gs. 20. gados, un šobrīd viņa ķermeņa trenēšanas sistēma ir stiprāka nekā jebkad agrāk.
Pilates – kustība, koncentrēšanās, precizitāte
Pilates ir vingrojumu forma, kurus aizsācis ir Joseph Pilates. Pilates vingrojumi ir vērsti uz līdzsvarotu ķermeņa attīstību caur ķermaņa centra muskuļu spēku, lokanību un vingrojumu izpratni, lai nodrošinātu graciozas un efektīvas kustības.
