SIA “Veselības centrs Medeors “ speciālisti rosina izbaudīt mīlestības svētkus, sniedzot visiem mīlestību ne tikai šajā dienā ,bet arī ikdienā. Centra speciālisti aicina ikvienu svinētāju pārējā laikā domāt par veselīgu dzīvesveidu un fiziskām aktivitātēm.
vingrošana
Kā sevi motivēt sportot
Vingrošana palīdzēs tavā ikdienas dzīvē, bet dzīve savukārt motivēs tevi vingrot. Ja vēlies iet staltāk, ātrāk un labāk, vingrošana palīdzēs. Motivācija laika gaitā kļūst spēcīgāka. Vajag sākt tikai ar mazumiņu, jo mazs sākums var dot tālejošu efektu.
Sejas fitness – vai kaut kas jauns?
Sērfojot internetā, nejauši uzdūros virsū mājas lapai par nedzirdētu vingrošanu. Sejas fitness – kas tas īsti ir? Vai sejas masāža? Nebūt ne masāža, izrādās, ka sejas vingrošana ir veids kā kopt savu seju, balstoties uz sejas muskuļu darbību.
Hipertonija un ārstnieciskā vingrošana
Hipertonija ir diagnoze, kas apzīmē paaugstinātu asinsspiedienu jeb asinsspiedienu virs normas. Hipertonija rodas daudzu faktoru dēļ – liekais svars, stress, pārmērīgs sāls daudzums uzturā, sēdošs darbs, diemžēl, to var veicināt arī iedzimtība. Pareizs uzturs un veselīgs dzīvesveids ir vislabākā hipertonijas profilakse.
